Ngũ cốc và hạt là nguyên liệu linh hoạt cho bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp với trái cây, rau củ hoặc sữa chua để tạo món ăn phong phú. Snack hoặc bữa ăn nhanh từ ngũ cốc và hạt tiện lợi và dễ chuẩn bị.
Các loại hạt phổ biến như hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương có thể ăn trực tiếp hoặc rang nhẹ. Hạt tạo kết cấu giòn và thú vị khi thưởng thức. Kết hợp với ngũ cốc hoặc trái cây khô sẽ tạo món ăn đa dạng và hấp dẫn.
Ngũ cốc như yến mạch, ngô rang hay granola cũng là lựa chọn tiện lợi. Bạn có thể chuẩn bị sẵn để dùng cho bữa sáng hoặc bữa phụ. Snack từ ngũ cốc và hạt vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng và dễ mang theo.
Kết hợp ngũ cốc và hạt với rau củ hoặc trái cây sẽ tạo ra món ăn đầy màu sắc và hấp dẫn. Những ý tưởng đơn giản này giúp bữa ăn hàng ngày trở nên tiện lợi, thú vị và ngon miệng.